Contrario a lo que aseguran los nutricionistas, investigadores de la Universidad de Tel Aviv descubrieron que los postres y galletitas consumidos en el desayuno pueden ayudar a personas que hacen dieta a perder más peso y mantenerse en el largo plazo.

Una de las reglas de oro de las dietas actuales se basa en eliminar del desayuno las galletitas y los dulces o postres pero una investigación llevada a cabo en la Universidad de Tel Aviv rebate la teoría.

Según estos especialistas, los dulces pueden ser parte de un desayuno balanceado de 600 calorías, que debe incluir también  proteínas e hidratos de carbono, y colaborar así a perder más peso durante una dieta, e incluso mantenerse en el largo plazo

Según la investigación, el metabolismo del cuerpo se encuentra en su pico de actividad durante el desayuno, y eso ayudaría a quemar las calorías extras a lo largo del día..

Por otra parte, erradicar los dulces por completo puede crear una adicción psicológica a estos alimentos en el largo plazo.

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