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Salud
29 | 12 | 2015
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Consejos ante las altas temperaturas

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Ante el alerta naranja por los altos registros térmicos, el Gobierno de la Ciudad difundió una serie de tips para tener en cuenta con respecto a los niños y a los mayores de 65 años.

Consejos ante las altas temperaturas
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El gobierno porteño difundió una serie de consejos y recomendaciones destinadas a la población ante las altas temperaturas que se registran en la ciudad de Buenos Aires -las cuales pueden generar golpes de calor especialmente en niños y mayores de 65 años-, e informó asimismo que en caso de urgencias se debe llamar al 107 (SAME), y de emergencias en la vía pública, a la línea gratuita 103.

En este sentido, se indica que ante dolor de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

Luego, hacer que mantenga la cabeza un poco alta, intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

Adecuada hidratación

Por otra parte, se recomienda a la población en general aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada, y no exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17). Se deben evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y las comidas muy abundantes; al tiempo que se aconseja ingerir verduras y frutas, y reducir la actividad física.

Asimismo, también se sugiere usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero, anteojos oscuros; y permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Por otra parte, se recuerda además que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.


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