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Salud
29 | 02 | 2016
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Principales factores que debilitan la salud sexual

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El estrés, la ansiedad, la fatiga o los problemas económicos pueden influir negativamente en las relaciones sexuales. Un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard (Estados Unidos), detalla los motivos principales que afectan a las parejas en todo el mundo.

Principales factores que debilitan la salud sexual
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Las transformaciones físicas por las que el cuerpo pasa con la edad tienen una importante influencia sobre la sexualidad. Enfermedades crónicas, medicamentos comunes y problemas emocionales pueden influir en las capacidades sexuales propias y de la pareja.

Como señala la Escuela de Medicina de Harvard en Estados Unidos dirigido a población general "el cerebro es el órgano sexual más importante del cuerpo". Una frase bien conocida que esconde algo más que una verdad a medias.

"El funcionamiento de los órganos sexuales, los niveles adecuados de hormonas y la capacidad para activarse sexualmente no garantizan por sí mismos un buen sexo", señalan los facultativos estadounidenses que apuntan a los siguientes cinco obstáculos psicológicos para una vida sexual más plena:

e1.- Autoestima: según la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard (EE.UU.) uno de los factores que más daño le hacen a la salud sexual de una pareja es el hecho de que una persona se sienta menos atractiva sexualmente. El efecto de la gravedad, los partos, una mala alimentación o el aumento de peso pueden convertirse en auténticos obstáculos para la intimidad. La comunicación en la pareja, es la mejor terapia. Hay que examinar los problemas que están interfiriendo en la relación.

e2.- Problemas de pareja: los problemas económicos o las discusiones por la educación y crianza de los hijos suelen generar mucha tensión que en ocasiones puede crear una distancia emocional grave, provocando un alejamiento también de cara a la vida sexual de la pareja. Los conflictos que nada tienen que ver con el sexo suelen localizarse en la raíz de un problema sexual, según afirma un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard (EE.UU.)

e3.- Expectativas: para algunos, nuestras experiencias pasadas pueden suponer un problema de cara a las relaciones sexuales. Para otros, en cambio, las relaciones pasadas no conforman sino una evolución de la persona para disfrutar mejor del sexo. La comunicación relativa a la actitud sexual de cada uno también es aquí muy importante.

e4.- Ansiedad: el miedo a fallar, a no estar a la altura, a defraudar a la otra persona en la cama puede generarnos un nivel tal de preocupación que realmente mine nuestra salud sexual. Según afirma un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard (EE.UU.), los hombres son los que sufren más ansiedad relacionada con el desempeño sexual, sobre todo, cuando están cerca de cumplir los 50.

e5.- Estrés: la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard (EE.UU.) explica que otro de los factores que debilitan la salud sexual de la pareja es el estrés y la fatiga. Nuestro instinto sexual queda relegado a un segundo o tercer plano cuando la sobrecarga de responsabilidades nos genera un estrés que no somos capaces de gestionar. Esta situación afecta directamente a la relación sexual.

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