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04 | 11 | 2016
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Correr para atrás quema el doble de calorías

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Un estudio publicado en la revista Roceedings of the Royal Society, asegura que iun grupo de investigadores italianos descubrieron que al correr hacia atrás se puede quemar el doble de calorías y obtener otros beneficios.

Correr para atrás quema el doble de calorías
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Entre las ventajas que este estudio garantiza, se encuentran corregir el equilibrio o recuperarse de lesiones que suelen tener los deportistas. Según estos investigadores, correr hacia atrás implica golpear más suave el suelo y eso evita las lesiones de rodilla.

Un estudio realizado durante 4 semanas por la Universidad de Stellenbosch (Sudáfrica) confirmó que un grupo de mujeres que corría hacia atrás perdió más grasa corporal a diferencia que el grupo de mujeres que corría hacia delante.

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