Comer sano es tener buen sexo

04 de septiembre 2011 - 01:19

Andrea Purita, licenciada en Nutrición (MN 1420), integra el staff de Canal 26 donde realiza participaciones en diversos programas dando consejos sobre cómo mejorar nuestra calidad de vida a través de la alimentación

Además, tiene una sección en El Diario del Sábado donde se encarga de derribar los mitos relacionados con los alimentos. Nadie mejor que ella para echar luz sobre los mitos y verdades de los afrodisíacos.

-¿Existen realmente los alimentos afrodisíacos?
-En realidad, hay ciertos alimentos que pueden aumentar la circulación sanguínea pero, por sí mismos, es probable que sean muy pocos los que posean un efecto real. Sí hay algunos que son energizantes, como el ajo (ver recuadro), el apio o las semillas de calabaza en el hombre. De todos modos, lo más importante es la persona con quién estás y todo el clima que se genera alrededor de ese momento.

-Mencionaste las semillas de calabaza. ¿Hay alimentos estimulantes para hombres y otros para mujeres?
-Sí. Las semillas de calabaza, por ejemplo, aumentan la circulación sanguínea y son ricas en zinc, mineral importante para la fertilidad masculina. En el caso de las mujeres, el chocolate dicen que es la droga sexual por excelencia. Y yo, desde la consulta, cuando les pregunto a las mujeres qué les gusta comer, la mayoría coincide en las cosas dulces. El chocolate tiene sustancias que ponen en marcha todo este estado sexual, pero también hay que tener en cuenta que uno tiene que tener un peso coherente.

-¿Qué otros alimentos se consideran energizantes?
-El maní, crudo o tostado. En algunos países de América y en Europa se dice que comiendo todos los días un puñado grande de maníes tostados aumenta la libido. Lo que sucede es que hay funciones sexuales que tienen frecuentemente un origen psíquico, entonces algunas personas se sugestionan con algunos alimentos. Y si eso les funciona así, bienvenido. Hay un caso de una maestra que prohibía a sus alumnas que comieran maní porque era afrodisíaco. Y se dice que los campesinos comían un puñado crudo todos los días, dos semanas sí y una no, y entonces estaban eróticamente activos.

-¿Cuánto tiene que ver una alimentación saludable constante con una vida sexual activa?
-Muchísimo. Lo más importante es que el organismo debe estar bien internamente, de adentro para afuera, esto significa que hay que llevar una dieta sana. Una alimentación saludable también da origen a una vida sexual saludable. El sexo y la comida son los placeres más importantes de la vida. Entonces hay que saber disfrutar de ambos.