Así como protegemos la piel usando protectores solares, el cabello necesita los mismos cuidados para evitar que se deshidrate y luzca opaco, quebradizo y áspero.
El daño capilar se produce cuando la radiación ultravioleta penetra en las cutículas del pelo, que son las encargadas de darle el brillo e intensidad al color. Para evitar que esto suceda es importante que el cabello se encuentre protegido contra las radiaciones para mantener su nutrición, nos dice el doctor Alejandro Chueco (MN 78349), médico cirujano especialista en injerto capilar. Pero el sol no es el único factor externo que puede dañar la salud de nuestro cabello.
El agua salada del mar y el cloro de las piletas, por ejemplo, afectan la capa más externa del pelo lo que genera resequedad. Por ello resulta importante conocer las principales recomendaciones para mantener y proteger la salud del cabello antes, durante y después del verano.
Antes de la exposición al sol, se aconseja realizar un tratamiento nutritivo intenso con champúes y acondicionadores que tengan filtro UV. Asimismo, se sugiere tener principal cuidado con la coloración del cabello, ya que por sí misma la tintura produce resequedad. En los casos en que se decida realizar color antes de la temporada, se recomienda hacer un tono más oscuro de lo normal para contrarrestar los efectos de la radiación ultravioleta y utilizar con mayor asiduidad baños de crema o cremas para peinar restauradoras.
Los protectores solares forman una película grasosa que protege la fibra capilar ante la radiación ultravioleta y deben ser aplicados durante la exposición al sol desde la raíz hasta las puntas. Por otro lado, es aconsejable que las personas con problemas de alopecia utilicen protector solar en las zonas con poco pelo o ausencia total, ya que la piel se encuentra más sensible y expuesta a daños y quemaduras.
Al salir del mar o de la pileta, se recomienda lavarse el cabello con agua dulce y tibia para remover los restos de sal o cloro; también, se sugiere realizar el baño con un champú con protector solar para mantener saludable las cutículas del pelo. Posteriormente, se debe colocar una crema para peinar con la finalidad de hidratar y evitar el resecamiento de la fibra capilar. Más allá de la estética corporal, se aconseja cuidar la alimentación otro factor importante para mantener la salud capilar. Una mala alimentación puede empeorar la situación de nuestro cabello al privarlo de los nutrientes adecuados. Una dieta equilibrada en proteínas, rica en frutas y hortalizas y un mayor consumo de agua para la hidratación, ayuda mucho.