El cigarrillo causa diversos problemas y es causante de millones de muertes en el mundo. Es que sus componentes, especialmente la nicotina, van devastando los pulmones y otros órganos hasta destruirlos por completo.
No hay soluciones mágicas para reparar el daño que le ocasiona el cuerpo. Sin embargo, hay alimentos que ayudan a limpiar un poco las vías respiratorias.
Cúrcuma: algunas investigaciones aseguran que reduce el estrés y que contiene corticosteroides que reducen las infecciones pulmonares y colaboran en la limpieza del sistema respiratorio en general.
Té de hierbas: sirve como expectorante natural. además, el tomillo y la manzanilla eliminan las bacterias que se esparcen por el sistema respiratorio.
Jengibre: colabora en la eliminación de mucosidad, además de abrir los bronquios. Por si fuera poco, tiene propiedades antibacterianas y antisépticas.
Jugo de zanahoria: gracias a sus pigmentos naranjas, ayuda a proteger el tejido pulmonar que se desgasta con el humo del tabaco.
Cebolla: permite eliminar rápidamente las toxinas que se incorporan con el cigarrillo. Tiene propiedades diuréticas, expectorantes y analgésico. Y por si fuera poco, es considerado un antibiótico natural.
Cítricos: todo lo que contenga vitamina C es sumamente beneficioso para quitar la toxicidad del tabaco.