¿Querés bajar de peso? Lo ideal siempre es comer alimentos que nutran y sean saludables. Y en este sentido hay varios que pueden convertirse en grandes aliados. Como las frutas y verduras, que además de contener fibras, dan saciedad.

Acá una lista con los alimentos que prácticamente no aportan calorías. (Los valores son por cada 100 gramos)

• Apio: 16 calorías

• Acelga: 19 calorías

• Calabaza: 20 calorías

• Espárragos: 20 calorías

• Morrón verde: 20 calorías

• Palta: 28 calorías

• Membrillo: 32 calorías

• Rábano: 34 calorías

• Brócoli: 34 calorías

• Ciruelas: 38 calorías

• Naranja: 40 calorías

• Manzana: 40 calorías

• Cerezas: 40 calorías

• Zanahoria: 42 calorías.

• Repollo: 49 calorías