Trucos caseros para combatir los resfrIos

Estos primeros fríos trastornan el ritmo habitual de la vida y afectan el cuerpo humano. Estornudos, gargantas irritadas, ronqueras, toses, mucosidades y fatiga se transforman en amigos cotidianos en estos primeros fríos. Las recetas que se darán a continuación son aportes de la misma naturaleza que pueden ayudarlo a sobrellevar estos terribles y primeros fríos. Refuerzo vitamínico Se trata de tener un refuerzo vitamínico con los frutos de la naturaleza. Se necesitan tres naranjas, el jugo de otra naranja, tres kiwis, tres cucharaditas de miel y una de jengibre. Se sabe que el kiwi y la naranja son portadores de grandes dosis de Vitamina C, y por su parte la miel y el jengibre tienen grandes propiedades antisépticas. Hay que tener en cuenta que después de quince minutos de abierta una fruta, ésta empieza a oxidarse. Por lo tanto hay que comer la preparación inmediatamente después de haberla preparado. Se trata de cortar tres naranjas y tres kiwis y en ese bol agregar el jugo de una naranja, tres cucharaditas de miel y una de jengibre. Se aconseja comer inmediatamente, y para que su efecto sea mayor se aconseja no comer nada una hora antes y una hora después. Vino caliente Se trata de una bebida que se aconseja tomar al irse a dormir porque actúa como sedante. Para preparar este vino caliente se necesita un litro de vino blanco dulce, una rama de canela o dos cucharaditas de canela en polvo, una medida de cognac, un clavo de olor y la ralladura de la cáscara de un limón. Se pone en una ollita a calentar a baño María el litro de vino blanco dulce, con la ramita de canela, el clavo de olor, una medida de cognac y la ralladura de limón. Después de unos minutos se lo retira del fuego, se le agrega azúcar para endulzarlo y se toma una copa caliente antes de irse a dormir. Baño curativo Llenar la bañera de agua bien caliente y agregar quince gotas de aceite esencial de menta, quince gotas de aceite esencial de eucalipto y quince gotas de pino. Sumérjase en la bañera quince minutos: el agua caliente y los aceites esenciales le abrirán las vías respiratorias y lo harán transpirar, eliminando toxinas e impurezas.