El gobierno porteño ofrece en avenida Caseros y la calle Pepirí clases de gimnasia localizada, yoga y danzas circulares, en diferentes turnos. Para inscribirse hace falta llevar fotocopia del DNI y apto médico.
Realizar actividad física es fundamental para tener una vida sana. Es algo que recomiendan siempre los médicos, para las personas de todas las edades. Los vecinos de Parque Patricios tienen una posibilidad imperdible, sin costo y muy cerca de casa. Desde el Gobierno de la Ciudad brindan la posibilidad de realizar diferentes tipos de gimnasia, ya sea localizada, yoga o danzas circulares. ‘Realizar actividad física diaria, ayuda a mantener un buen estado de salud y previene enfermedades como hipertensión, diabetes y obesidad‘, dice el lema de Buenos Aires Saludable.
Las actividades se brindan a un costado de la Estación Saludable que se encuentra en la esquina de la avenida Caseros y la calle Pepirí, en el Parque Patricios. ¿Cuáles son los días y horarios para concurrir a las clases? Las clases de gimnasia localizada se realizan los lunes y miércoles, de 16.30 a 18.30; también los martes y jueves, de 9 a 11. Por otra parte, para concurrir a yoga es los miércoles de 14.30 a 15.30. Por último, también hay yoga y danzas circulares, los jueves de 9 a 11. Para inscribirse hace falta llevar fotocopia del DNI y apto médico.
Los beneficios del yoga, entre otros, son: fomentar una actitud positiva, de apertura y disfrute hacia la vida; permitir un descanso de las exigencias del mundo cotidiano; relajar la mente y calma los pensamientos. La gimnasia localizada, en tanto, también nos ofrece múltiples aspectos positivos: mejora la condición física general de nuestro cuerpo aportando fuerza y resistencia. El método de trabajo utilizado en la gimnasia localizada permite lograr desde una figura armónica y un cuerpo tonificado hasta una postura mucho más saludable. Las danzas circulares pueden ser usadas para facilitar el autoconocimiento y capacitar a la gente para explorarse a sí mismos a través de la danza y obtener un entendimiento de quienes y como son. Se bailan en círculo, porque éste es la representación de una poderosa fuerza, posee la estructura del cosmos.
‘Desde que empecé yoga, me siento mucho mejor. Había hecho hace muchos años, pero ahora retomé en estas clases del Parque y ya no tengo algunos dolores que sentía. Hay ejercicios que puedo hacer y otros que no, pero los profes comprenden y nos ayudan‘, comentó Marta, una de las jubiladas que se acerca a la plaza. ‘La gente debe saber que estas clases son totalmente gratuitas. Nosotros estamos en Parque Patricios, pero hay en un montón de otras plazas y parques de la Ciudad‘, explicó la profesora.
las más leídas
