El curso que acerca la Universidad de Avellaneda es una forma más distendida de ponerse en forma. No requiere conocimientos previos y está abierta tanto para adolescentes como para adultos.
Hay una nueva forma de ejercitarse para aquellos que no toleran el gimnasio por su exigencia, pero que tampoco buscan un entrenamiento rutinario como los circuitos de running. "Entrenar y bailar" es la propuesta para conectarse en forma saludable con el cuerpo destinada a adolescentes y adultos por igual.
En tiempos donde una alternativa a las formas convencionales de ejercitación no abundan, "Entrenar y bailar" aparece como una nueva manera de conectarse con el cuerpo a través de la música. Sin ser clases de danza, sin ser un gimnasio, las clases combinan la cadencia del sonido con movimientos aeróbicos.
"Soy de esos que han incursionado por muchos lugares para entrenarse. Bailar te da tono muscular, elongación, alineación, agilidad, coordinación, te abre la percepción, renovás energías y abrís nuevos espacios físicos. En el gimnasio no salís de repetir una serie de movimientos sin saber que estás haciendo y encima es rutinario. Bailar termina siendo divertido y beneficioso", explicó el profesor Hernán Martínez, quien estará a cargo de los cursos.
Sin restricciones
Otro de los beneficios en comparación con las otras modalidades es que para este tipo de actividad no hay restricciones etarias ni es necesario comenzar con un bagaje de conocimientos previos.
"Esta experiencia ya la realicé con gente de todo tipo, una ama de casa, alumnos de la universidad, docentes, y todos tuvieron una excelente recepción del trabajo brindado. Después de clase solían comentarme cómo les iba influyendo de forma positiva en el día a día", confió Martínez.
Este será el segundo año consecutivo en que la UNDAV, a través de su Secretaría de Extensión, ofrece este tipo de cursos abiertos. Martínez, que también lideró el taller en 2013, comentó que está preparando algunas variantes para este año y aseguró: "el año pasado tuve la oportunidad de dar clases en la UNDAV, pero era más relacionado a la expresión corporal.
Este año quería cambiar la propuesta para empezar con una buena preparación física que nos fortalezca y ponga el cuerpo en condiciones, para luego realizar secuencias de movimiento y empezar a jugar e investigar desde ese lugar".
Desde la UNDAV informaron que las clases se dictarán los martes de 18 a 21, en la sede de UNDAV sita en España 350, y que la inscripción puede realizarse telefónicamente al 4229-2446, o a extension@un dav.edu .ar.
Escuela de danzasPor otra parte, la Escuela de Danzas Clásicas "Elena de la Serna" inicia hoy sus clases a puertas abiertas. Desde las 18, padres y familiares podrán acercarse para conocer las instalaciones y los maestros de la escuela que funciona en España 365.
La institución informó que se realizó una jornada pedagógica dentro del marco de actualización docente, destinado a maestros y estudiantes de los cursos más avanzados de estudio.
Gracias a la convocatoria realizada por la escuela y su cooperadora, el plantel de maestros participó, en su lugar de trabajo, de diferentes metodologías y experiencias.
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