General |
La tendencia actual es en pasar varios minutos sin teléfono, sin música y sin hablar. Aseguran que es una forma de sanarse del ritmo acelerado de todos los días.
Un fenómeno curioso crece entre los jóvenes de la generación Z. En TikTok, miles de usuarios muestran cómo se sientan en silencio total durante varios minutos, sin mirar el celular ni escuchar música. Dicen que es una forma de volver al presente y de reconectar con uno mismo en un mundo lleno de ruido.
El término que usan es “raw dogging boredom”, una expresión que en inglés significa “enfrentar el aburrimiento sin anestesia”. La idea es simple: tolerar ese momento incómodo en el que no hay estímulos y dejar que la mente se calme por sí sola.
Una buena práctica desvirtuada
Algunos especialistas en salud mental opinan que esta práctica puede tener efectos positivos. Explican que pasar un rato sin distracciones ayuda a reducir la ansiedad y mejora la concentración. Sin embargo, otros advierten que las redes suelen convertir todo en un reto viral, perdiendo su sentido original.
En muchos videos, los jóvenes comparten sus experiencias. Algunos cuentan que al principio cuesta mucho quedarse quieto, pero después sienten una especie de “descanso mental”. Otros reconocen que lo hacen solo por moda o para conseguir vistas.
ADEMÁS: Laos: padre e hijo mueren tras ataque de avispones gigantes
Por ahora, no se sabe si este hábito se mantendrá o si será otro “boom” efímero. Lo cierto es que representa a una generación que busca poner límites al exceso de información y encontrar un momento de paz.
Aparecen en esta nota:
Te puede interesar:
las más leídas
comentar