Salud
No pertenecen al campo de la medicina convencional, sin embargo muchas terapias alternativas han cobrado mucho auge y abarcan una variedad de disciplinas. Sin embargo hay que tener cuidado, ya que algunos tratamientos pueden producir efectos secundarios peligrosos. Siempre la mejor manera es consultar con un médico.
Se llama terapias alternativas a una variedad de tratamientos
que no han sido validados científicamente y que no pueden agruparse dentro de
las prácticas de la medicina occidental. Una serie de terapias, métodos,
técnicas y prácticas usados, en general, como complemento de tratamientos
médicos convencionales.
A pesar de no tener un aval científico, muchas personas las consideran efectivas y las utilizan para lograr el bienestar. Existe una importante variedad de estas terapias, el abanico abarca desde promesas de curas milagrosas y peligrosas hasta las milenarias Medicina Tradicional China o el Ayurveda. Otros ejemplos también conocidos son la acupuntura, la aromaterapia o las Flores de Bach.
En general, las terapias alternativas serias, ven al ser humano en su totalidad, de manera integral, y esta es una gran diferencia respecto de la medicina tradicional occidental que se enfoca en una condición específica o en una enfermedad puntual. Sin embargo, si bien existen testimonios sobrados sobre algunas de estas terapias que aseguran son efectivas, habría que tener cuidado. El tema se presta a la mentira por parte de quienes las brindan y restan seriedad a quienes lo hacen de manera honesta.
Una forma segura de utilizarlas es teniendo en cuenta que deben ser utilizadas, en caso de enfermedades, junto con los tratamientos médicos tradicionales o alopáticos, por eso también se la llama medicina complementaria. También es cierto, que algunas de estar terapias son utilizadas para tratamientos menores en los que no afectan la salud de los pacientes, como podría ser el caso de la aromaterapia, ya que no hay que estar enfermo para utilizarla. En ese caso puede restaurar la armonía, o brindar una sensación de equilibrio en la persona, sin riesgos.
Lo cierto es que muchas veces, la medicina convencional no puede dar respuestas y, ahí las terapias alternativas, muchas veces las ofrecen.
Sobre todo la medicina en tiempos modernos que tiene algunas particularidades que desalientan a los pacientes; más allá de enfermedades crónicas y síntomas que no desaparecen, los tratamientos farmacológicos alopáticos también pueden tener efectos secundarios, y además, el trato con el paciente que suele ser impersonal y distante. En este punto, las terapias alternativas, brindan otro tipo de respuesta. Quienes las ofrecen y practican suelen tener un trato más cercano, y fundamentalmente estas terapias, instan al paciente a tener una participación activa en su salud.
Pero las terapias alternativas no están exentas de peligros.
La medicina convencional no suele estar de acuerdo con estas terapias, en el mejor de los casos, porque considera que no se han hecho suficientes estudios que las avalen.
La variedad de técnicas que existen en la actualidad
Terapias para el desarrollo personal
Técnicas que pretenden, a través de un proceso de transformación, que la persona adopte nuevas ideas que le permitan generar nuevos comportamientos y actitudes para mejorar el logro de sus objetivos. Inteligencia Emocional, Coaching, PNL, entre otras.
Estímulos físicos
Masajes y diferentes estímulos físicos, mediante manipulación manual o la ayuda de otros elementos, sobre las distintas partes del cuerpo. Con fines terapéuticos, estéticos, relajantes, preventivos, entre otros.
Drenaje linfático, masaje circulatorio, masaje con piedras calientes, entre muchos otros tipos.
Terapias CorporalesEntrenamiento físico en beneficio de la salud del paciente.
Reeducación Postural Global, RPG, o Pilates.
Terapias cuerpo-mente
Terapias con un enfoque integral, en las que la mente y el cuerpo forman una unidad psicofísica e interactúan siempre.
Meditación, Bioenergética, Biodanza, Danzaterapia, Preparación al Parto,
Técnicas de Relajación, Yoga.
Terapias energéticas
Se considera la energía como la pieza fundamental de la salud y el bienestar del ser humano.
Acupuntura, Auriculoterapia, Biorresonancia, Cromoterapia, Digitopuntura, Reflexología, Reiki, Shiatsu.
Terapias con flores o plantas
Se utilizan las flores o plantas como bases terapéuticas.
Aromaterapia, Fitoterapia, Flores de Bach.
Terapias médicas tradicionales
Sistemas médicos integrales con propias teorías sobre los fundamentos que rigen la vida y el funcionamiento humano. Algunas de ellas son de origen milenario.
Medicina Tradicional China, Ayurveda, Homeopatía, Iridología, Naturopatía.
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