Diagnosticada con hipotiroidismo, esta joven venezolana se dedicó a ejercitar su cuerpo desde hace varios años y se transformó en una de las mayores referentes de ese país

De entre todas las bellísimas modelos venezolanas, Ariana James se destaca por su particular historia de vida. Cuando era pequeña fue diagnosticada con hipotiroidismo y eso la llevó a tratar de superar las limitaciones que suele imponer esa condición.

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De esta manera, Ariana se convirtió en modelo mientras comenzaba a estudiar Comunicación Social. Pero ella decidió trascender en su profesión y, adaptándose a los nuevos códigos de las redes sociales, decidió trasladar su amor por el ejercicio y la buena alimentación a ese mundo.

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Les confieso que últimamente he tenido un ligera obsesión por lograr una mayor definición y corte muscular en el femoral ( isquiotibial ) No ha sido nada fácil dado que la grasa se acumula más fácil en mi en esa zona y por ende la fastidiosa celulitis Pero nada es imposible , así que les voy a dar unos tips de cositas que he estado haciendo para mejorar esa zona ✅Todas las noches y antes de aplicarme la crema del cardio utilizo un cepillo de cerdas suaves , se llama cepillo en seco o "dry brush" a veces los problemas de celulitis se dan principalmente por falta de circulación , me ha ayudado bastante. ✅Utilizo cremas con efecto termogenico que ayuden a eliminar exceso de líquidos durante el cardio o ejercicio ( no existen cremas o fajas que eliminen grasa) ✅ Prebióticos ( fibra ) y Probióticos , es importante que nuestro organismo este saludable , la ingesta de estos productos es vital para el sistema digestivo , eliminar tóxinas y así evitar la inflamación y la retención de líquidos , es por esto que me la pasó tomando kombucha ✅ Alimentación balanceada , verduras , proteina y grasas , es por eso que incluso en mis días de comida trampa jamás consumo alimentos fritos ✋ ✅ El entrenamiento es fundamental para construir masa muscular , entre más masa muscular tengamos más calorías en reposo quemamos ( calorías basales ) Estoy optando por ejercicios como en el vídeo que permitan mantener una constante contracción y estiramiento del músculo a trabajar .. Si necesitas ideas sobre entrenamientos ve a mi link y descarga ya mi app @fitplan_app en la tienda de Apple Store / Android ✅ Hay muchas más cosas para hacer , lo anterior es lo básico que se que pueden hacer y que se que puede ayudarlos , si alguien tiene más tips para compartir con más que bienvenidos Por último no olviden de tomar agua , es de lo más importante ! Mucha agua y actitud positiva #itrainwithfitplan #trainwithme #fitplanapp

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Eso la ha transformado en una de las nuevas reinas del fitness de Instagram gracias a su físico, tonificado al máximo, como se puede ver en las fotos que ilustran esta nota.

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Con el tiempo, Ariana se mudó a Colombia dada la difícil situación que se vive en su país y allí se transformó en la cara (y el cuerpo) de varias marcas de ese negocio como Bodytech y Dimatyze.

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No photoshop allowed F.O.C.U.S

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La morocha comparte en Instagram no sólo sus fotografías sino también filmaciones de sus sesiones de ejercicios y también consejos para tonificar el cuerpo con ejercicios localizados y profusamente explicados en los comentarios.

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Currently ☀️ Que calorrrrrrrr @inline_photography

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AB power _ _ Wearing @labellamafiaworldwide @labellamafia

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